CONSIGUE UNA VIDA WELLNESS

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Si has llegado a un punto donde sientes que la la rutina del gimnasio te parece repetitiva, porque los horarios no te vienen bien o porque no te apetece hacer ejercicio delante de otras 20 personas. Somos Ciudad ha pensado en ti y te traemos una recopilación de 5 canales de YouTube que te ayudarán a mantener o empezar con una vida fitness sin salir de casa.

Tone It Up

Las entrenadoras Karena Dawn y Katrina Scott, gracias a su contenido y efectividad han convertido su canal en uno de los más famosos. Encontrarás rutinas para ejercitar grupos musculares completos, todo el cuerpo, yoga o HIIT.

Blogilates

Cassey Ho ha combinado la técnica del Pilates con ejercicios tipo ‘bootcamp’. Si prefieres los ejercicios cortos pero de mucha intensidad, sin duda este canal hará que disfrutes de una manera diferente tus rutinas. Además, puedes encontrar recetas saludables que le darán un plus a tus ejercicios.

Gym Virtual

La catalana Patry Jordan dedicada a la belleza y fitness tiene para ti, rutinas de ejercicios para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa, ni utilizar ningún tipo de material. Además, ofrece consejos sobre salud, alimentación, deporte y recetas sanas y fáciles para preparar en tu cocina.

Yoga With Adriene

Adrienne Mishler se ha convertido en una youtuber muy reconocida gracias a sus videos de yoga bajo el lema: “Find what feels good”. Estamos seguros que sus videos se adaptarán a ti. ¿Eres corredor?, ¿buscas bajar de peso?, ¿eres principiante?, ¿quieres combatir el insomnio o la ansiedad? Aquí encontrarás lo que buscas.

Rawvana

Yovana Mendoza es crudivegana desde hace 5 años. En su canal podrás encontrar videos de cómo llevar una vida saludable, además de tips, rutinas de ejercicio, espiritualidad, recetas basadas en vegetales y más.

Ahora ya no tienes pretextos, solo necesitas un poco de motivación y toda la actitud para empezar a tener una vida más saludable y activa.

 

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#SomosCiudad

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